2019年又到了末尾,随着时间的飞速流逝,人们很容易忘记照顾自己。当周围发生了这么多事情,而我们还需要担心职业、家庭、金钱、压力以及现代生活带来的其他一切的时候,如何才能专注于自己呢?

其实这做起来并没有看上去的那么困难。今年,“智慧生活”栏目发布了许多围绕着自我接受和自我关怀展开的小故事。以下便是能让你在2020年对自己更好一点的八个小方法。

1. 在自己身上花更多时间

专家称,花点时间独处可以改善你的社交关系、提高创造力和自信心,并帮助你调节情绪,从而更好地应对不利情况。